Tuần : 1
Tiết : 1

Ngày soạn:…15.08 .2008


Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 10
thể dục nhịp điệu
I.Mục tiêu
- Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 10 Yêu cầu HS nắm được kiến thức cơ bản ,biết vận dụng một cách có khoa học vào trong tập luyện và đạt hiệu quả cao
+ Bài thể dục nhịp điệu(nam và nữ)Học động tác 1- 3.Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng

II.Dụng cụ,sân bãi
Sân tập rộng sạch khô ráo

III.Tiến trình dạy- học
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – phương pháp

a.phần mở đầu
1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2.Khởi động
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Xoay kĩ các khớp
- dẻo

7-10’
1’


6-9’




4x8nhịp


4x8nhịp



*************
*************
*************
*************
(
- Cán sự điều khiển .GV quan sát nhận xét sửa sai


b.phần cơ bản
1. Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 10

2.Bài thể dục
a.Bài thể dục nhịp điệu(nữ)
+ Động tác 1


+ Động tác 2


+ Động tác 3




b.Bài thể dục nhịp điệu(nam)
+ Động tác 1


+ Động tác 2


+ Động tác 3




* Củng cố
28-30’
2-4’



















1-

1-

2-

1-

2-



2-

3-


4-7’



1-

1-

2-

1-

2-



2-

3-




4-7’



2-5’

- GV thuyết trình HS nghe ghi nhớ
- GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát
- GV điều khiển HS tập với tay, quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV điều khiển HS tập với chân, quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai

- GV điều khiển tập phối hợp cả tay và chân
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai
- Chia nhóm ôn luyện các động tác dã học(mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai

- GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát
- GV điều khiển HS tập với tay, quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai
- GV điều khiển HS tập với chân, quan sát nhận xét sửa sai
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai

- GV điều khiển tập phối hợp cả tay và chân
- Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai

- Chia nhóm ôn luyện các động tác dã học(mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai

1-3 nhóm trình diễn,các nhóm khác nhận xét ,Gv nhận xét cho điểm


c.phần kết thúc
- Thả lỏng


- Nhận xét đánh giá kết quả tiết học
- Hướng dẫn về nhà
+Ôn các động tác TD đã học
+ Luyện tập